胎儿有可能发生先天性佝偻病和抽搐

2017-04-01 12:30

妊娠期孕妇因要把一部分钙转移给胎儿,所以对钙的需要量很大。如果长期缺钙,不仅可使母体血钙降低,诱发小腿抽筋或手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,进而产生骨质软化症,胎儿有可能发生先天性佝偻病和抽搐,所以,孕妇小腿抽筋也是不容忽视的问题,必须及时治疗,及时补钙。

1.吃含钙丰富的食物:如100毫升牛奶中含钙120毫克,而且奶中的钙易吸收,是补钙的主要措施之一。孕妇也可以吃些软骨、虾皮等含钙较高的食品。

我国营养学会要求,在妊娠期每日摄入钙1500毫克,而根据多数中国人的食谱,这个生理需求量是不容易达到的。不过,可以采取以下的对策:

在妊娠中后期,孕妇由于支撑过重的体重,腿部肌肉负担增加,在夜里睡觉时,腿部肌肉有时会抽筋、疼痛,医学上称为腓肠肌痉挛。一般在妊娠早期较轻,随着妊娠月份的增加而逐渐加重,多在晚上或睡觉期间频繁发作。久坐、受寒及疲劳都可以诱发。妊娠后期,子宫增大,下肢血液循环运行不畅也可以引起小腿痉挛。但怀孕期缺钙则是引起小腿抽筋的最主要原因。

2.服用钙片:这是比较有效的补钙途径。但要弄清楚“含药量”与“含钙量”的区别。例如,乳酸钙片含钙最多,但1片0.5克的药片仅含钙60毫克。